In Freiburg gibt es einen Rankackerweg und er wird doch etwas anders ausgesprochen, als ich es in meinem Kopf beim ersten Lesen des Namens tat.
I'm a septic tank half full kind of guy / got a twinkle in my eye / that I've been told is just astigmatism / I've got a s-skip in my step like / the undead half risen
Es gibt tatsächlich den Straftatbestand "vorsätzlicher Vollrausch". Las ich in der Biographie eines unserer Bewohner und hielt das erst für seltsam, habe es nachgegoogelt:
das bedeutet, daß man jemandem eine vorsätzliche Straftat nachweisen kann, bei der er sich kurz vor Begehung absichtlich komplett vollgesoffen hat, um vor Gericht mit Unzurechnungsfähigkeit durchzukommen. Hat in dem Fall nicht funktioniert, es ging ein Jahr in den Knast.
We don't believe in anything we dont stand for nothing. We got no "V" for victory cause we know things are tougher.
(Iggy Pop/James Williamson: "Beyond The Law")
---------------------------------------------------------------- From the river to shut the fuck up.
es gibt ja dann doch dokus (in diesem fall auf arte), die einen dann noch mal zum nachdenken bringen. "zucker" ist nämlich böse - überraschung. aber eben böser, als ich dachte, effekte aufs gehirn, im zweifel nicht unerheblich bei der entstehung von alzheimer und demenz. das von der WHO empfohlene maß sind 25g/tag, 25g-50g scheint gerade noch kommod. nun esse ich schon relativ bewusst, bin aber dennoch im schnitt bei 60g/tag, und wenn ich schaue, wo das herkommt, sehe ich: apfel (10g), meine 150g-portion skyr mit geschmack (10g), etc. pp. ich habe ja immer gedacht, wenn die kalorien stimmen, stimmt der zucker automatisch, pustekuchen. und wenn ich schaue, dass ich schon bei 60gr bin, will ich nicht wissen, wo beispielsweise meine kollegen landen... süßkram, industriell verarbeitete nahrungsmittel und so weiter. aber nicht mein problem, ich werde mal sehen, wo ich schrauben kann, die rückkehr zu skyr ohne geschmack wird da die erste maßnahme sein. wie dem auch sei, dieser film hat mich schon zum nachdenken gebracht.
Zucker ist das neue Rauchen. Ich muss ja nun gezwungenermaßen bzw aus Vernunftsgründen auf Zucker verzichten. Vor 6 oder 7 Jahren wurde bei mir Diabetes II diagnostiziert. Mein Ziel seither: Keine Medikamente, so lange es nur geht. Bin immer noch medikamentefrei, allein gesteuert über die Nahrung, inkl. Zuckerverzicht. Der Zuckerverzicht fiel mir übrigens schwerer, als mit dem Rauchen aufzuhören. Es macht sich bezahlt. Bin im DMP-Programm, heisst alle drei Monate Blut und Urin zum Doc, sowie Augenarztroutine, und meine Werte sind super. Und es ist erstaunlich, wieviel man doch selbst beeinflussen kann, sofern es eben noch geht. Zuckerverzicht ist hart. Kenne Kollegen, die alljährlich Zuckerfasten, mit Entzugserscheinungen und großen Problemen ohne die "Belohnungsdroge". Es kann sicher nicht schaden, vorsorglich etwas umsichtiger, bewusster mit Zucker umzugehen. Und da ist es übrigens egal, welcher Zucker konsumiert wird. Kein Zucker ist guter Zucker. 🤓
ich stelle um: skyr mit geschmack weicht dem skyr ohne geschmack (-7g), der apfel weicht paprika, möhre oder kohlrabi (-10g - 15g). macht in summe ca. 20g zucker weniger, ohne jeglichen verlust der lebensqualität (man kann ja auch gut durchwechseln). die 10g aus der schokolade am abend bleiben, leckt mich doch am arsch ;)
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08.03.2024 08:07
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