Zum ersten Mal seit 3,5 Monaten wieder die Laufschuhe angezogen. Gut war es. Sehr gut.
Die letzten Sechs in der Playlist: The Felice Brothers - Valley of Abandoned Songs || Charli XCX - Brat || Wunderhorse - Midas || Chime School - The Boy Who Ran the Paisley Hotel || Nick Cave and the Bad Seeds - Wild God || Nilüfer Yanya - My Method Actor
...und heute schon wieder. Es muss ja Vorteile sein, wenn die Kernarbeitszeit auf vier Stunden runtergesetzt wurde.
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Und wieder fast zwei Monate her, dass ich laufen war. Tut zwar gut, Schienbeine schmerzen aber. So what!
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Zum zweiten Mal dieses Jahr laufen. Sehr langsam (4,73 Kilometer in 35 Minuten), aber kontinuierlich. Die Freundin ist 1000 Kilometer entfernt mitgerannt. Danach noch Workout - jetzt brauche ich Sauerstoff.
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Es gehörte zu den schlechteren Ideen, zwei Monate nach dem letzten Lauf ausgerechnet zu der Zeit zu laufen, zu der man normalerweise Hunger hat. 3,6 Kilometer gejoggt, dann zwei Kilometer nach Hause gegangen, weil ich unterzuckert war. Jetzt: Fassbrause, Müsliriegel, Fruchtgummi. Gleich geht's wieder... Angeblich trotzdem 640 Kalorien verbraucht.
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Ich habe keine Ahnung. Am Ende waren es 5,6 Kilometer (zwei Kilometer bin ich gegangen). Und ich werde doch nicht der Adidas-Running-App widersprechen (man beachte meine Aussage "angeblich").
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Diesen Kalorienrechnern würde ich nicht allzu sehr vertrauen. :-) Laut Strava habe ich bei meiner letzten Radlrunde 3992 Kalorien verbraucht (immer viiiiiel zu hoch), laut Garmin waren es 1951.
Selbst wenn die Zahl stimmen würde, wäre die Kalorienbilanz von Jacks Ausflug wohl noch immer positiv. 😝 Ich kenn das aber, gefühlt war nach dem dritten Arbeitsweg mit dem Fahrrad der Bauch auch schon halbiert. Die Waage stimmt da nur scheibchenweise zu.
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Die Nike App ist jedenfalls weniger großzügig. Ich bin gestern Abend 8,13 km gelaufen und habe angeblich 631 Kalorien verbrannt. Gut, dass ich in dieser Hinsicht nicht motiviert werden muss. Noch weniger Körpergewicht wäre blöd ;-)
Zitat von JackOfAllTrades im Beitrag #100Ach, hauptsache bewegt. Darum geht's ja...
Seh ich genau so. Kalorienzähler hin oder her, wer sich in irgendeiner Form bewegt, tut sich was Gutes, physisch wie psychisch. Wenn dabei noch ein paar Kalorien auf der Strecke bleiben, nehme ich das gerne mit.
Zitat von victorward im Beitrag #101Die Nike App ist jedenfalls weniger großzügig. Ich bin gestern Abend 8,13 km gelaufen und habe angeblich 631 Kalorien verbrannt. Gut, dass ich in dieser Hinsicht nicht motiviert werden muss. Noch weniger Körpergewicht wäre blöd ;-)
Ich denke, dass ich mit meiner Leibesfülle dann doch ein bisschen mehr verbrauche, oder?
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Zitat von faxefaxe im Beitrag #103Wir Radler können dann ja wenigstens vierstellige Summen in Carbonlaufräder investieren, um 300 Gramm Gewicht zu sparen 😀
da kannst du unterwegs aber nur ein kleines weizen trinken, um auf netto null zu kommen!
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20.09.2020 13:39
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