so, die milchprodukte-abstinenz wirkt anscheinend. habe seit 2 wochen keine beschwerden mehr. ab und zu mal ein kräuterquark (für meine geliebten ofenkartoffeln), ein bisschen frischkäse oder mal ein milchspeiseeis (sorbets mag ich eh lieber) werden mich wohl nicht umbringen und gut durchgereifte käsesorten, die ich sowieso bevorzuge, sind wohl eher unproblematisch. ansonsten sind hafermilch, kokosjoghurt und sojasahne 1a ersatzprodukte. damit kann ich gut leben.

Das klingt doch gut. Und Quark gibts ja auch laktosefrei. Mir ist da jetzt die letzten Jahre dank der ganzen Alternativen auch nichts abgegangen

In den letzten Jahren sind echt viele gute, laktosefreie Produkte auf den Markt gekommen. Ich habe das gleiche
Problem und vermisse inzwischen eigentlich fast gar nichts mehr. Außer so Sondergeschichten wie Skyr oder Buttermilch gibts eigentlich fast alles ohne Laktose. Und bei Käse im Supermarkt ist der Shortcut über die Nährstofftabelle seit ein par Jahren mein bester Freund. Es gibt ja wahnsinnig viel Käse, der von Haus aus laktosefrei aber nicht als solches ausgezeichnet ist.

Nur Milcheis an der Eisdiele, das vermisse ich schon arg manchmal. Aber das wird wohl in diesem Leben nichts mehr.

Zitat von Quork im Beitrag #4203

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In den letzten Jahren sind echt viele gute, laktosefreie Produkte auf den Markt gekommen. Ich habe das gleiche
Problem und vermisse inzwischen eigentlich fast gar nichts mehr. Außer so Sondergeschichten wie Skyr oder Buttermilch gibts eigentlich fast alles ohne Laktose. Und bei Käse im Supermarkt ist der Shortcut über die Nährstofftabelle seit ein par Jahren mein bester Freund. Es gibt ja wahnsinnig viel Käse, der von Haus aus laktosefrei aber nicht als solches ausgezeichnet ist.

Nur Milcheis an der Eisdiele, das vermisse ich schon arg manchmal. Aber das wird wohl in diesem Leben nichts mehr.

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Ich vermisse ja weder noch und dachte lange, Skyr wäre dieses Geräusch, das Rapper immer machen. Aber gut zu wissen, dass diese Versorgungslücke jetzt auch geschlossen ist :)

skyr gibt's sogar vegan, was dann automatisch laktosefrei ist.

ich vermisse übrigens käse sehr, sehr, sehr, sehr. aber ich habe mich entschieden und werde nicht vom meinem körper zum verzicht gezwungen.

Ich ja auch nicht. Deine Willenskraft in allen Ehren, aber vom Käse kann ich einfach nicht lassen.

Genieß es, Freeman!!

Ich kann Herrn Freeman sehr gut verstehen - und mein Urlaubsbeginn sieht ähnlich aus. Ich war auch bis drei wach und heute steht eigentlich nichts an.

Mach dieses Handy aus, Freeman. Jetzt. Und schalte es erst wieder ein, wenn du wieder arbeiten musst.

Was Olsen sagt!!!